炭酸水シャンプーをすると髪のケアができると聞いて興味を持っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
炭酸水は飲むと良いという話もありますが、シャンプーに使うのにもおすすめです。
炭酸水シャンプーはどのような作用があるのかを知りたいと思っている人もいるでしょう。
この記事では炭酸水の作用や、炭酸水シャンプーのやり方を詳しくご紹介します。
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目次
炭酸水は髪・頭皮に良いって本当？どんな作用がある？
炭酸水をシャンプーに使うと良いのは髪や頭皮にとって嬉しい作用があるからです。ここでは炭酸水の洗浄効果と血行促進効果を紹介します。
洗浄効果
炭酸水には二酸化炭素による洗浄効果があります。炭酸水に含まれている二酸化炭素は飽和や過飽和の状態になっていて自然に気泡を発生させます。気泡は汚れを核にして発生しやすいため、汚れを吸着して浮かび上がらせることができるのが特徴です。二酸化炭素は小さいので、炭酸水を使用すれば毛穴の奥からでも汚れを洗い出してくれます。
血行促進効果
炭酸水に含まれている二酸化炭素には血行を促進する効果があるのが特徴です。炭酸水に含まれる二酸化炭素が皮膚から吸収されると、その二酸化炭素は「老廃物」とみなされ、血管内から排出しようと血管を広げる物質が分泌されます。このことにより血行が良くなると言われています。
炭酸水シャンプーは自宅でもできる？
炭酸水シャンプーは自宅で気軽にできます。ペットボトルの炭酸水を用意するだけで炭酸水シャンプーができるからです。ソーダストリームを使用して自宅で水道水や天然水から炭酸水を作ってシャンプーに使っても構いません。市販されている人工の炭酸水でも、天然水を使用している炭酸水でもシャンプーに使用できます。
炭酸水シャンプーの方法は？
炭酸水シャンプーの方法には特別なルールがあるわけではありません。ここではおすすめの炭酸水シャンプーの流れをステップごとに説明します。
炭酸水を温める
まずは炭酸水を用意して温めましょう。炭酸の効果は炭酸水の温度が低い方が高いですが、シャンプーに使うときには冷えたままだと使いづらいでしょう。炭酸水シャンプーを始めるときには湯煎で炭酸水を温めるのがおすすめです。40℃前後を目安にしてお湯を張り、ペットボトルに入れた炭酸水を入れて5～10分くらい浸けておきましょう。温度が高くなりすぎると二酸化炭素が抜けてしまうので注意が必要です。
シャンプーの前に髪になじませる
まず炭酸水の洗浄力を生かして洗ってからシャンプーをしましょう。炭酸水を髪全体になじませます。髪の生え際を狙って炭酸水をかけるのがおすすめです。炭酸水を手に取って気になるところにかけても、ペットボトルの口を直接髪に付けても構いません。片手でペットボトルを持ってかけながら、反対の手でこぼれ落ちる炭酸水を髪全体に広げていくと無駄なく全体に炭酸水をなじませることができるでしょう。
マッサージして頭皮に浸透させる
炭酸水を髪になじませたら頭皮に浸透させて血行を促進しましょう。マッサージをして刺激すると浸透しやすくなります。まずは頭皮全体を覆うように両手でカバーをして浸透を促します。そして、指の腹や手の平の全体を使って頭皮をマッサージしましょう。髪を引っ張って刺激しすぎないようにしつつ、頭皮を上に向けて持ち上げていくようなイメージでマッサージをします。手のひらを丸くするとケアをしやすいでしょう。
シャンプーを炭酸水で泡立てる
炭酸水で髪と頭皮を馴染ませたらシャンプーを始めます。炭酸水シャンプーをする際はいつも使っているシャンプーに少し炭酸水を入れて泡立てるのがポイントです。普段のシャンプーに比べると、炭酸の力で泡立ちが良くなります。洗浄力が上がりそうだというイメージができるでしょう。シャンプーの泡立てのときには少量の炭酸水で十分です。薄めすぎてしまうとシャンプーをしにくくなってしまうので気を付けましょう。
炭酸水シャンプーをする
炭酸水シャンプーを作ったら髪と頭皮を洗浄します。シャンプーの仕方はいつも通りで大丈夫です。炭酸水シャンプーを使ったからといって特別なケアをする必要はありません。シャンプーをしたらシャワーで髪を洗いましょう。シャンプーの残りかすがあると髪や頭皮を刺激する原因になるので丁寧に洗い流します。シャワーを浴びるときのお湯の温度もいつも通りで構いません。この時点で一度、炭酸水ごとシャンプーを流します。
炭酸水ですすぎをする
シャンプーを流し終えたら、炭酸水ですすぎましょう。シャワーの水流を強くして汚れを落とすというやり方もありますが、刺激が強いので頭皮の負担になります。炭酸水を使用すると、シャンプーによって浮き上がった汚れを最後にきれいに落とせます。全体にまんべんなく炭酸水をかけるのが理想的です。ペットボトルの蓋にキリで穴をあけ、じょうろのようにすると無駄がなく炭酸水の量も調整できるためおすすめです。
トリートメントと炭酸ヘアパックをする
洗いが終わったらいつも通りにトリートメントでヘアケアをします。トリートメントを流すときには普通のシャワーで構いません。その後に炭酸ヘアパックをして最後のケアを行います。タオルに温めた炭酸水を染み込ませて頭全体を包むと簡単なヘアパックの出来上がりです。炭酸ヘアパックは10分～15分くらいおこなうと炭酸がよく浸透するのでおすすめです。
炭酸ヘアパックの効果をより高めるために押さえたいツボ
炭酸ヘアパックをするときにはツボを押して効果を高めましょう。炭酸水シャンプーの効果を上げることにもつながる5つのツボを紹介します。
１：百会(ひゃくえ)《抜け毛予防》
百会はつむじの近くにある抜け毛予防におすすめのツボです。鼻先と両耳から頭頂に向かっていくラインがクロスするところにツボがあります。百会は両手の中指の先を使ってリズム良く押して刺激します。
２：前頂(ぜんちょう)《むくみ予防》
前頂は頭頂よりも少し前にあるツボです。むくみ予防に良いと言われていて、百会を見つけられれば簡単に前頂もわかります。百会から指二本分くらいのところです。探り当てることができたら指の腹を使って優しく押しましょう。
３：完骨(かんこつ)《顔・頭皮のむくみ解消》
完骨は顔や頭皮のむくみが気になっている人におすすめのツボです。耳の後ろにあるツボで、骨が張り出している部分の下側にあります。完骨は強く押すと痛みを伴うので、軽くマッサージをする気持ちで押すのが大切です。
４：天容(てんよう)《頭部全体の不調緩和》
天容は完骨の近くにあるので探しやすいツボです。頭が重いときなどの頭部の不調があるときにおすすめです。天容は完骨の斜め下にある筋にあるツボです。首筋のところに広がる筋を全体的にマッサージしましょう。
おすすめ炭酸水
ZAO SODA
ZAO SODAは蔵王連峰山麓の地下水を使用している炭酸水です。また純水とろ過水をブレンドして硬度を調整しています。髪に優しい軟水に仕上げているので、炭酸水シャンプーにおすすめです。
商品の設計から製造まですべて自社で完結しているため、多くの方が手に取りやすいリーズナブルな価格帯であることも魅力です。
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機能性表示食品：ZAO SODA プラス
ZAO SODA プラスはZAO SODAにイソマルトデキストリンと呼ばれる食物繊維を添加した機能性表示食品です。脂肪や糖の吸収を抑える機能があります。毎日の水分補給や食事時の飲み物としてもおすすめです。
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まとめ
炭酸水シャンプーは頭皮の洗浄効果が高く、血行を促進できるのが魅力です。ペットボトルの炭酸水があれば自宅で簡単に始められます。炭酸水シャンプーをする際は、炭酸ヘアパックをしながらツボも刺激するのもおすすめです。炭酸水シャンプーは普段のシャンプーに炭酸水を取り入れるだけでできるので、気軽に始められるヘアケア・頭皮ケアの方法として試してみてはいかがでしょうか。
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